Trainings | Seminare | Workshops

Ich biete Ihnen mit meinen maßgeschneiderten Trainings einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem neben den Ergebnissen, auch die Entwicklung, Zufriedenheit & Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden zählt. 

Mir persönlich ist es sehr wichtig, dass die Teilnehmenden mit greifbaren Inhalten und konkreten Maßnahmen und Ansatzpunkten für den Alltag aus meinen Seminaren gehen. Darum gestalte ich diese pragmatisch, interaktiv und sehr nah am Lebens- und Arbeitsalltag. 

Dabei werden Sie in den Veranstaltungen am wenigsten lange Vorträge und viele PowerPoint Folien finden, sondern praktische und aktivierende Übungen, die die Teilenehmenden von Anfang an einbinden und an ihren Praxisbeispielen arbeiten lassen.

Nach einer Auftragsklärung gestalte ich die Veranstaltung gemäß Ihrem Bedarf. Dies können Seminare & Workshops sein, die Sie als offene Angebote in Ihren Seminarkatalog aufnehmen, oder ganz individuelle Veranstaltungen auf Teams, Abteilungen oder bestimmte Zielgruppen zugeschnitten.

Themen

Kommunikation & Gesprächsführung

Menschen sind verschieden und kommunizieren daher auch unterschiedlich. Was passiert, wenn wir miteinander kommunizieren? Was ist Kommunikation überhaupt, warum sind Missverständnisse fast schon normal, und was kann ich für eine klare & transparente Kommunikation tun? 

Mögliche Inhalte: Grundlagen der Kommunikation und verschiedene Modelle, die dies veranschaulichen, Gespräche sinnvoll & zielführend vorbereiten, aufbauen und führen, Fragen gezielt einsetzen, aktives Zuhören & Verstehen, aktivierende Gesprächsführung, Missverständnissen vorbeugen, wertschätzendes Feedback geben, uvm.

Feedbackgespräche führen

Feedback - klar und wertschätzend. Oft nicht so einfach, gerade, wenn es um kritische Rückmeldungen geht. Nichts sagen oder drumherum reden? Auch keine Option.

Feedback unter Kolleg:innen, Feedback zwischen Führungskraft und Mitarbeitenden - egal auf welcher Ebene. Eine klare, ehrliche und wertschätzende Kommunikation ist wichtig, sodass Zusammenarbeit gelingt, und die Rückmeldung zu Veränderung und Wachstum führen kann.

Mögliche Inhalte: Welche Arten von Feedback gibt es und warum ist eine Rückmeldung wichtig? Wie baue ich ein Feedbackgespräch grundsätzlich auf und wie kann ich kritisches Feedback dennoch wertschätzen formulieren? Wie komme ich zu einer aussagekräftigen Rückmeldung?

Sie möchten Feedbackgespräche im Unternehmen etablieren? Ich unterstütze Sie gern beim gesamten Prozess.

Zeit- & Selbstmanagement

Keine Zeit oder keine Priorität? Wie teile ich meine Zeit ein, was ist wesentlich und was dringlich? Woher kommt die Dringlichkeit und wie behalte ich meine Aufgaben im Blick? Sie managen nicht Ihre Zeit, sie managen sich selbst.

Mögliche Inhalte: Ziele, Prioritäten setzen, Planung, Wie arbeite ich? Selbststeuerung und Selbstregulation, Motivation, Entscheidungsfindung, Zeitmanagement-Methoden, Planungs-Tools & Techniken, Work-Life-Balance

Stress & Resilienz

Was ist Stress & wie entsteht er? Warum nehmen verschiedene Menschen die selbe Situation unterschiedlich stressig wahr und was passiert, wenn Stress lange andauert? Was genau ist Resilienz und wie kann ich meine Resilienz stärken, damit Stress gar nicht erst entsteht?

Mögliche Inhalte: Verschiedene Stressmodelle, um das Verständnis zu vertiefen, kurzfristiger und chronischer Stress und deren Auswirkungen, Was haben Werte, Motivation mit Stress und Zufriedenheit zu tun? Stress entsteht nicht nur durch Zeitdruck - mögliche Auslöser, Warnsignale und und wo Sie ansetzen können, Praxisbeispiele und Notfallkoffer für den Alltag. Resilienz - damit Stress erst gar nicht entsteht. Die 7 Säulen der Resilienz, Kompetenzfelder erkennen und ausbauen, kleine, greifbaren Tools für den Alltag.

Dieses Thema kann (muss nicht) mit oder ohne praktischen Übungen aus Yoga, Meditation, Atemtechniken und Entspannung aufgebaut werden. Außerdem lassen sich die Themen Zeitmanagement und Stress & Resilienz sehr gut kombinieren.

Persönlichkeitsentwicklung

Wer bin ich, und wenn ja, wie viele? Die Fähigkeit zur Selbstreflexion ist aus unsere heutigen Zeit und Arbeitswelt nicht mehr wegzudenken. Welche Eigenschaften habe ich? Was motiviert mich? Wo liegen meine Stärken und Entwicklungsfelder? Wie arbeite ich und was ist mir wichtig in der Zusammenarbeit mit anderen. Wie kann ich mich selbst optimal entwickeln, wo möchte ich gern gefördert werden und wie können wir im Team zusammen Erfolge erreichen?

Nur ein kleiner Auszug aus möglichen Fragestellungen für ein Seminar zum Thema Persönlichkeitsentwicklung & Selbstreflexion. Dieses Thema lässt sich sehr gut auch als Basis mit anderen Seminarthemen verknüpfen.

Mögliche Inhalte: Meine Werte - das ist mir wichtig, das motiviert mich, innere Antreiber, Persönlichkeits-/ Verhaltensfragebögen als Basis zur Selbstreflexion. Ich bin so - andere sind anders, mich selbst und andere verstehen, damit Zusammenarbeit gelingt. Teamrollen. Meine Stärken erkennen und benennen

Führung & Selbstführung

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Teamtrainings | Teamworkshops

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